¿Por qué babeamos mientras dormimos y qué puede revelar?

 

Puede resultar incómodo encontrar a Baba en la almohada al despertar, pero en realidad es algo común y generalmente inofensivo al dormir. Para la mayoría de las personas, la baba ocasional simplemente refleja lo que le sucede al cuerpo al relajarse durante el sueño.

A medida que te sumerges en un sueño profundo, muchos músculos de tu cuerpo se relajan. Esto incluye los músculos que controlan la mandíbula, la boca y el reflejo de deglución. Como resultado, es posible que tu boca se abra ligeramente mientras duermes.

Al mismo tiempo, la frecuencia con la que tragas disminuye. Sin embargo, la saliva se sigue produciendo incluso mientras duermes. Cuando se acumula más rápido de lo que la tragas, parte del exceso puede escaparse por la boca y acabar en la almohada.

La postura al dormir también puede marcar una diferencia notable. Las personas que duermen boca abajo o de lado pueden

ser más propensas a babear, ya que la gravedad puede hacer que la saliva se desplace hacia los bordes de la boca.

Por el contrario, dormir boca arriba puede reducir el babeo en algunas personas. En esta posición, la gravedad generalmente ayuda a mantener la saliva dentro de la boca, lo que disminuye la probabilidad de que se derrame sobre la almohada.

La respiración bucal es otro factor común. Una nariz tapada o congestionada por alergias, un resfriado o congestión nasal puede obligarte a respirar por la boca, aumentando la probabilidad de que la mantengas abierta durante el sueño.

Ciertas afecciones, como el reflujo ácido, también pueden contribuir a una mayor producción de saliva. El cuerpo puede producir saliva adicional para proteger y lubricar la garganta, lo que puede provocar un babeo más notorio durante la noche.

El babeo ocasional no suele ser motivo de preocupación. Sin embargo, un aumento

repentino y persistente, dificultad para tragar, atragantamiento durante el sueño u otros síntomas inusuales requieren atención médica. Por lo demás, despertarse con un poco de babeo es simplemente una consecuencia normal de un cuerpo relajado y un sueño reparador.