Beneficios de la Cúrcuma

 

Sencilla para Aprovechar los Beneficios de la Cúrcuma: Leche Dorada 

Ver más

mermelada

TÉ

Ajo

Canela

Jamaica

 

La leche dorada es una bebida tradicional que combina cúrcuma con ingredientes que potencian sus beneficios y favorecen la absorción

Ingredientes:⦁ 1 taza de leche (puede ser de almendra, coco, avena o leche de vaca)
⦁ ½ cucharadita de cúrcuma en polvo
⦁ ½ cucharadita de pimienta negra molida (mejora la absorción de la curcumina)
⦁ 1 cucharadita de miel o sirope de agave (opcional, para endulzar)
⦁ ½ cucharadita de canela (opcional, aporta sabor y beneficios extras)
⦁ Un trozo de jengibre fresco o en polvo (opcional, para potenciar efectos antiinflamatorios)

Preparación

Ver más

Supermercados

cúrcuma

salud

Zingiber officinale

Curcuma longa